Ko te heu heu ake i te mahi noa; ka taea te mahi toi ina mahia tika. Ma te mohio ki to tikanga heu ka pai ake, ka pai ake te wheako me te whakaiti i te tupono o te riri me te tapahi. Anei etahi tohutohu nui mo te whakatutuki i te heu tino pai.

Tuatahi, ko te whakarite te mea matua. Tīmatahia ma te horoi i to kanohi ki te wai mahana hei whakatuwhera i nga pores me te ngawari o nga makawe. He mea nui tenei taahiraa na te mea ka ngawari ake nga makawe ki te kuti me te whakaiti i te kaha o te riri. Mo nga painga taapiri, whakaarohia te whakamahi i te hinu i mua i te heu hei whakamarumaru i nga makawe me te whakarato i tetahi paparanga whakamarumaru.

Muri iho, hoatu he kirīmi heu kounga teitei, he kirikiri ranei. Rapua tetahi kua hangaia mo to momo kiri, ahakoa he tairongo, he hinuhinu, he maroke ranei. Ma te whakamahi i te paraihe hei whakamahi i te kirīmi heu ka taea te hiki i nga makawe me te hanga i te hupa nui, kia pai te tono.

I roto i te tukanga heu tūturu, heu tonu i roto i te ahunga o te tupu makawe. Ko tenei tikanga ka whakaiti i te tupono o nga makawe e tupu ana me te riri. Mo te heu tata ake, ka taea e koe te heu ki te taha o te tipu o nga makawe i to paahi tuarua, engari kia tupato me te whakamahi i te pehanga ngawari ki te karo i nga nick.

I muri i te heu, horoia to kanohi ki te wai matao hei kati i nga pores me te whakamahana i to kiri. Ko te tono i te pama i muri i te heu kore-waipiro ka awhina i te makuku me te whakakore i te riri. Rapua nga hua me nga mea taiao penei i te aloe vera, te chamomile ranei mo etahi atu painga whakamarumaru.

Hei whakamutunga, kia mau tonu to heu ma te horoi i muri i ia whakamahinga me te whakakapi i nga matatahi i ia wa. Ka taea e nga mata puhoi te toia me te whakararu, no reira he mea nui kia noho pai to heu kia pai te heu.

Ma te whai i enei tohutohu, ka taea e koe te whakaneke ake i to mahi heu mai i nga mahi o ia ra ki te kawa pai ka waiho to kiri kia maeneene me te hou.